http://kubi.livedoor.biz/ 首でお悩みではありませんか？当サイトでは首のしこりや、首のこり（凝り・コリ）、腫れ、シワ・しわ、イボ・いぼ、にきび、湿疹、骨、すわり、ストレッチ、マッサージ、痛み、リンパ、寝違え・寝違い、枕、しこり、こりなど、首についてわかりやすくご説明しています。どうぞご活用ください！ ja http://kubi.livedoor.biz/archives/50885428.html 首のしこり しこり、と聞くと＝ガンではないか？と思いつく人も多いのではないかと思います。 首のしこりにも。良性と悪性のものと分けられます。 悪性のものは、やはりガンだという可能性が高いようです。 良性の場合は、単なるリンパ腺の腫れが 首の皮膚の... earnerm 2007-06-19T16:30:35+09:00 しこり 首のしこり




しこり、と聞くと＝ガンではないか？と思いつく人も多いのではないかと思います。
首のしこりにも。良性と悪性のものと分けられます。
悪性のものは、やはりガンだという可能性が高いようです。

良性の場合は、単なるリンパ腺の腫れが
首の皮膚の上から触るとしこりのようなっているだけなので、心配は要りません。

悪性のものは、【悪性リンパ腫】と言って早めに切除しなければいけないガンです。

他に、ガンほど悪性ではありませんが【先天性頚のう胞】と言う可能性もあります。
これは、感染などで患部が腫れ、それがしこりのようになる病気です。

良性か悪性かは、自分で判断する事はとても難しいので
すぐに医療機関へ相談しましょう。
症状を説明すれば、一番適している病科を教えてくれると思います。


また、手術でしこりを切除しなければ良性か悪性か判らない場合もまれにあります。
そういう場合は、早めに切除の手術を受けた方が良いでしょう。

診察などで良性・悪性の区別が付いた時は
良性の場合は、よっぽどでない限り切除などはしないと思います。
単なる腫れなので、しばらくすれば元に戻る事が多いからです。

悪性のガンや頚のう胞などの場合は、早めの切除が
後に命に関わる危険性を少なくすると考えられるでしょう。

先天性頚のう胞は、薬で抑える、と言う提案がされる事もあるかと思います。
無理に手術をする必要はないという事なのですが
その場合は、再発する事も多々あるようなので、気を付けるようにしましょう。


首のしこりは、良性悪性の判断は自分でせずにすぐに医療機関に相談しましょう。
悪性の場合は早期発見が大事なのです。


]]> http://kubi.livedoor.biz/archives/50885421.html 首のこり 首のこりは、放っておくと厄介な事になります。 肩がこる、と言うことは誰でも経験した事があるかと思います。 肩のこりというのは、まず首のこりから繋がっているのです。 首がこり、それが悪化すると肩のこりに繋がると言われています。 ですので... earnerm 2007-06-19T16:29:28+09:00 こり 首のこり




首のこりは、放っておくと厄介な事になります。
肩がこる、と言うことは誰でも経験した事があるかと思います。
肩のこりというのは、まず首のこりから繋がっているのです。

首がこり、それが悪化すると肩のこりに繋がると言われています。
ですので、まずは首のこりを何とかする事が最優先でしょう。


首がこる原因は、長時間の座り仕事・目の酷使などです。

長い間座っていると、全身の血行の流れが悪くなります。
目の酷使も同じで、眼精疲労などで血行が悪くなります。
そうすると、疲労物質が首の付け根に溜まり首がこり、後に肩がこりだすのです。


首のこりの解消法は、入浴中・入浴後など血管が暖められている時に
ストレッチやマッサージをこまめに行うことです。

マッサージは手軽ですが、こりの内部の方まで行き渡らない事が多いので
こりがひどい場合などは、是非ストレッチをしてみましょう。
ストレッチは、筋肉の深い部分までほぐれるので、とても効果的です。

他に、睡眠で疲労した神経を休めるのも大事です。
神経を休めると、疲労物質の抑制になります。
睡眠は充分にとって、体を休めるようにしましょう。

また、座り仕事や、パソコンでの目の酷使などでも
間にこまめに休憩を入れ、首を軽く動かしたり目を揉んだりと
疲労物質がなるべく溜まらないように心がけると良いでしょう。


これらを試してもこりがひどい場合などは
接骨院など、専門家に相談してみたりしてはいかがでしょうか。
良いアドバイスを頂けるかも知れません。



]]> http://kubi.livedoor.biz/archives/50885417.html 首の腫れ まず、肩が腫れるというのはリンパ腺が腫れると言う事に繋がるでしょう。 リンパ腺の腫れは、体の免疫力の低下をあらわしています。 リンパ腺が腫れる前に、体の免疫力を高めるために体調を整えるなどが大事でしょう。 リンパ腺の腫れの原因とし... earnerm 2007-06-19T16:28:14+09:00 腫れ 首の腫れ




まず、肩が腫れるというのはリンパ腺が腫れると言う事に繋がるでしょう。

リンパ腺の腫れは、体の免疫力の低下をあらわしています。
リンパ腺が腫れる前に、体の免疫力を高めるために体調を整えるなどが大事でしょう。


リンパ腺の腫れの原因としては、
風邪などでもよく見られる症状なので、経験した方も多いのではないでしょうか。

また、風邪ではなくても、慢性的にリンパ腺が腫れやすい方も居るようです。
この場合、首が打撲などの怪我を負った時に腫れたりするもので
必ず風邪を引くと言ったことも無いようです。
心配ならば専門科に相談してみましょう。

他に、首に外傷を負い、そこからリンパにバイ菌などが入り込んで
菌に感染して腫れあがる事もあるようです。

子供の場合は、リンパにばい菌が入り込むことが多いようです。
特に、子供は大人とは違って痛みを感じないようなので
首が腫れていると周囲が気付いてあげる事が大事でしょう。

また、リンパにばい菌が入った場合など、いずれの場合も
数日で腫れや痛みは引くことが多いです。
風邪の場合は、医者にかかれば薬が出されるので、すぐに引くかと思います。

これが、数週間経っても首が腫れているようであれば
悪性の腫瘍である可能性もあるので、すぐに検査しましょう。


また、これはまれな例ですが
首のリンパ腺は、他の部分の悪性のガンが転移しやすい場所とも言われています。
首が腫れていて、なかなか治らない場合、
自分で判断せずに、血液検査など細かな検査などを受けるのが良いでしょう。


]]> http://kubi.livedoor.biz/archives/50885411.html 首のしわ（シワ） 首のシワと言うのは、普段の動作が反映されることが多いようです。 バレリーナやストレッチ、ヨガなど、首を柔軟に動かして 伸ばす、と言うしぐさを頻繁にしていると、首のシワは出来にくいようです。 特に、顔を上にあげると言う動作をよく... earnerm 2007-06-19T16:27:26+09:00 しわ （シワ） 首のしわ（シワ）




首のシワと言うのは、普段の動作が反映されることが多いようです。

バレリーナやストレッチ、ヨガなど、首を柔軟に動かして
伸ばす、と言うしぐさを頻繁にしていると、首のシワは出来にくいようです。
特に、顔を上にあげると言う動作をよくする運動は、とても良いようです。

逆に、いつも下を向いてばかりの仕事や、そういう動作の多い人などは
首にしわが出来やすく、取れにくい、と言う事もあるようです。

また、眠っている間にシワは、最も多く作られていると言う話も多いようです。
眠っている間は、首を反らす事なども少なく、
同じ首の角度を保ったまま、と言う場合も多いのです。

シワと言うのは、出来てしまうとなかなか消えないものです。
特に、下を向かないようにする、と言うのは日常の生活では難しいですよね。
なので、首のシワは消えにくいと考えられます。


対処法としては、色々な方法が考えられます。


下を向かないようにする、と言うのは難しいので
下を向いた分、首を反らして伸ばすようにしましょう。

特に、寝る前や入浴中などの結構の良い時に首を伸ばすのが効果的です。

また、首を伸ばす前に、化粧水や乳液など
基礎化粧品の保湿成分のあるものを塗りこむのも良いと思われます。


他に、枕を低くすると言うのも良いようです。
首に負担をかけないように枕を低くする事で、首にしわが寄りにくくなります。


首は、皮膚がとても薄くて乾燥しやすい場所です。
乾燥するとシワが出来やすくなってしまうので、保湿成分のある化粧水などでカバーしましょう。


]]> http://kubi.livedoor.biz/archives/50885408.html 首のイボ 首のように、皮膚が薄くて弱い場所にはイボができやすいと言われています。 首に出来るイボは、加齢によって出てくる症状の一つでしょう。 イボの種類としては以下のものが考えられます。 　・【スキン・タッグ】 　　　３ミリ～５ミリ程度の大... earnerm 2007-06-19T16:27:24+09:00 イボ 首のイボ




首のように、皮膚が薄くて弱い場所にはイボができやすいと言われています。
首に出来るイボは、加齢によって出てくる症状の一つでしょう。


イボの種類としては以下のものが考えられます。

　・【スキン・タッグ】
　　　３ミリ～５ミリ程度の大きさの、小型のイボ。
　　　首の一箇所に密集して出来る事が多いようです。

　・【軟性線維腫】
　　　１センチを超えるほど大きくなる場合もあります。
　　　褐色色で、皮膚の表面から飛び出すようにしてできるようです。

　・【アクロコルドン】
　　　１ミリ程の小さなイボ。
　　　褐色色で、あまり皮膚から飛び出していないようです。

　・【脂漏性角化症】
　　　皮膚の良性腫瘍で、皮膚の老化現象のひとつとされています。
　　　ですが、最近では２０代の人にも多く見られるようです。
　　　良性ですが、見た目が目立つので、取りたいと思う人が多いようです。


以上の事が考えられますが、どれも良性のものです。
ですが、イボと言うのは目立つものなのです。
女性は特に対処したいと言う方が多いようで、対処法も様々です。


一般的な対処法は、美容外科や形成外科などでの、レーザー除去など。
レーザーで焼いたり、医療用ハサミで切り取ったり、これらはよく耳にする方法です。

痛みは少ないので、稀に麻酔なしで治療するところもあるようです。
取った跡と言うのは、滅多に残る事は無いようです。
ですが、一回の治療で取れるイボの個数には限界があるようで
多くのイボが出来ている方は、長期間に渡ることを覚悟しておきましょう。


他に、冷凍療法というものがあります。

マイナス196℃にもなる液体窒素をイボに付ける方法です。
しもやけのような反応を起こさせて、イボを凍らせます。
そのあと、イボを切り取る事になります。

この療法は、痛みを伴う事が多々あるようです。
麻酔を用いられるでしょう。
（しもやけの時のような痛みの程度なので、麻酔を使わない場合もあるようです）


首のイボには、飲む薬と言うのは効きにくいと言われているので
消したい･取りたい場合は、皮膚科などに相談しましょう。


]]> http://kubi.livedoor.biz/archives/50885403.html 首のにきび 首に出来るニキビは、主にうなじの辺りに出来やすいと言われています。 他には、あごの下の首の辺りにも出来やすいようです。 首の後ろは、自分でも特に気付きにく場所です。 また、気付きにくいどころか、気付かない場合も多々あるでしょう。 ... earnerm 2007-06-19T16:26:42+09:00 にきび 首のにきび




首に出来るニキビは、主にうなじの辺りに出来やすいと言われています。
他には、あごの下の首の辺りにも出来やすいようです。

首の後ろは、自分でも特に気付きにく場所です。
また、気付きにくいどころか、気付かない場合も多々あるでしょう。

首にニキビが出来る原因は様々ですが、特に考えられるのは、
洗髪剤などを洗い流す時に、流した液剤を含んだ水が毛穴に詰まるなどの可能性です。
洗髪時や体を洗っている間などに、汚れや脂分を含んだ水が首の後ろの毛穴に残ることがよくあるようです。

あごの下の場合は、自分でも確認できる場所なので
洗い流し忘れなどはあまり無いようです。

ですが、首の後ろは見えにくい場所なので、しっかり洗い流せていなかったりなど
残った汚れが毛穴に詰まって、それが蓄積されていくとニキビとなるようです。


他に、原因として考えられるのは、ストレスによるホルモンバランスの乱れです。
首にニキビが出来やすい年代と言うのが、20代～と言われています。
社会に出るようになることで、心身のストレスがホルモンのバランスを乱し
男性ホルモンの過剰分泌や、不安定なホルモンバランスの状態になってしまう事によって
皮膚が薄くて弱い首に、ニキビが出来るようなのです。


首のニキビの治療法や対処法は、色々あります。
全て、実践できるようにする事が大事でしょう。


・ホルモンバランスの正常化
　　不規則な食生活や睡眠不足の解消など心がけましょう。
　　ストレスを感じないようにするのは難しいので
　　ストレスを上手くコントロールできるようにしましょう。
　
・皮脂を抑える
　　脂分の多い食事をなるべく避けるようにしましょう。
　　また、糖分も控えめにしましょう。
　　食生活に気をつける様にすることが大事ですが
　　皮膚科や美容外科などでの療法でも、対処できるようです。

・不衛生を避ける
　　ニキビは、不衛生な肌の状態が続くとあらわれます。
　　首に限らず、肌は常に清潔にしておきましょう。
　　また、肌に合う石鹸・化粧水などを使うようにしましょう。

・紫外線に気をつける
　　紫外線は、ニキビだけではなく、シワはしみなども作りやすい肌にしてしまいます。
　　曇りの場合でも、紫外線は多いと言われているので
　　紫外線・ＵＶ対策はしっかりしましょう。


以上の事を、どれか一つでは無く、全部を少しずつ実践していきましょう。
早めの対処が、次のニキビを出来にくくします。


]]> http://kubi.livedoor.biz/archives/50885400.html 首の湿疹 首に湿疹が出来る人と言うのは、結構多いようです。 夏場は汗などをかきやすく、タオルで拭いたりします。 陽に当たる部分なので、炎症などを起こしやすいようです。 炎症を起こすと、皮膚に湿疹があらわれ、痒みを伴うようです。 他に、ネックレ... earnerm 2007-06-19T16:25:18+09:00 湿疹 首の湿疹




首に湿疹が出来る人と言うのは、結構多いようです。

夏場は汗などをかきやすく、タオルで拭いたりします。
陽に当たる部分なので、炎症などを起こしやすいようです。
炎症を起こすと、皮膚に湿疹があらわれ、痒みを伴うようです。

他に、ネックレスなどの金属が首の皮膚に合わなかった場合に
赤く小さな湿疹が大量に出、掻き毟ってしまったり。

首の湿疹は、汗やネックレスの金属が原因事が多いようです。
そうすると、大概は激しい痒みを伴う事が多々あります。
そういう場合に湿疹を掻いてしまうと、首以外の場所にも広がったりします。
ですので、すぐに対処した方が良いでしょう。


治療法は、主に軟膏などの塗り薬を湿疹患部に塗りこむ事です。

薬局などにも塗り薬は様々な種類あります。
抗生物質が入っているものなどもあります。
ですが、湿疹の原因が慢性的な炎症なのか・突発的な炎症なのか
または、体質に合わない食べ物などによるものなのか、汗など不衛生に寄るものなのか、など
原因は様々にあります。

ですので、湿疹の薬と言っても、
自分の症状に効くかどうかは使ってみるまで判らない事が多いようです。

時には、症状が悪化する事もあります。
まずは、自分で判断せずに皮膚科などに相談する事をお勧めします。


湿疹は、放って置いても自然に治るという事は少ないです。
自分の湿疹の症状にあった治療法を、学びましょう。


]]> http://kubi.livedoor.biz/archives/50885396.html 首の骨 首の骨は、少しの歪みも放っておけない場所と言えます。 なぜなら、首の骨が歪んだりすると、頭痛、肩こり、めまい、腰痛などに繋がるのです。 慢性的な頭痛や腰痛、肩こり、原因不明のめまいなどは、 首の骨の状態と密接に関係があると言われているの... earnerm 2007-06-19T16:24:52+09:00 骨 首の骨




首の骨は、少しの歪みも放っておけない場所と言えます。
なぜなら、首の骨が歪んだりすると、頭痛、肩こり、めまい、腰痛などに繋がるのです。

慢性的な頭痛や腰痛、肩こり、原因不明のめまいなどは、
首の骨の状態と密接に関係があると言われているのです。
なので、頭痛なども「いつもの事だから」と放っておくと厄介な事になります。


人間の首には、7つの骨があります。
7つの骨の間には大事な神経や血管が通っていてます。
それらは全て、脊椎に続いているのです。

　脊椎とは、人間の体を重力から支える役割を持っています。
　成長とともに形が変化するのです。
　人間が二足歩行するのに一番適した形へ変化し、体のバランスを取るのです。



慢性的な頭痛や腰痛など、専門家に相談して見ることが大事です。
特に、首に異常な痛みがあるときなど、脊椎の状態を診てもらいましょう。

首の骨は、日常の間違った姿勢などで歪みやすいものです。
体のバランスを取るために良くない姿勢や仕草ばかりを続けていると
首の骨が歪み、ズレが生じてきます。

歪みやズレは骨のクセとなってしまい、
そこから慢性的な頭痛や腰痛、肩こりなどが生まれるのです。


また、首の骨のズレは厄介です。
もし神経を圧迫すると言う状態になってしまったら激痛を伴います。
症状が悪化した場合は、骨の矯正のために矯正具を付けて固定する事もあります。
一時的ですが、首が動かせなくなったり、動きが制限されたり、と不便が生じるでしょう。



慢性的な頭痛や腰痛、肩こりなどが、首の骨の歪みやズレから来ていると判らない場合に
内服薬や貼り薬などで誤魔化してしまいがちになってしまいます。

それも効果的かもしれませんが、根本的な回復にはならないでしょう。

まずは、首の骨を矯正して正しい位置に戻す事が大事です。
気になる方は一度、専門家に相談して、首の骨の状態を確かめてみると良いでしょう。


]]> http://kubi.livedoor.biz/archives/50885393.html 首のすわり 首がすわる、と言うのは子供だけの話だと思っていませんか？ 大人になっているのだから、関係ない、と思うのは大きな間違いかも知れません。 人間は、約5キロもあるという頭の部分を、7つからなる首の骨で支えています。 これは非常に繊細で不安定... earnerm 2007-06-19T16:23:22+09:00 すわり 首のすわり




首がすわる、と言うのは子供だけの話だと思っていませんか？
大人になっているのだから、関係ない、と思うのは大きな間違いかも知れません。

人間は、約5キロもあるという頭の部分を、7つからなる首の骨で支えています。
これは非常に繊細で不安定なものです。
この骨が歪んだりズレたりすると、頭痛や腰痛を引き起こすと言われているのです。

首周辺の骨などは、非常に繊細です。

人間は、感じる極度の緊張やストレス、怒りなど
我慢する事柄に遭遇すると、顎などに力を入れて踏ん張ろうとします。
これは、首と頭の接している部分を歪める事となってしまいます。
歪んでしまうと、首すわりが悪くなり安定しなくなってしまいます。


このように、首がすわる、と言うのは子供だけの話ではないようです。

特に、横になり立て肘をついてテレビを見る
一日中パソコンの前で仕事をしたりしている、など
これらの事で、首のすわりと言うのは非常に不安定になります。

すわりが不安定になっても、痛みを伴う事はあまり無いようです。
こった感じなどとは違う、妙な違和感が首に残るのだと言われています。

痛みが無いと言うことは大丈夫だ、と思う人も多いようです。
ですが、首のすわりも、大きな病気の症状の一つだと言う可能性もあります。

首にこりや痛みとは違う違和感を覚えたら、病院や接骨院などに相談するのが良いでしょう。



]]> http://kubi.livedoor.biz/archives/50885390.html 首のストレッチ・マッサージ 様々な首の状態や症状など、色々と書いてきましたが それらすべての病気や症状は、未然に防ぐようにする事が大事と言えるでしょう。 悪性の病気なども、患わないようにする事が大事です。 つまり、日頃の首のケアなどがとても重要... earnerm 2007-06-18T16:22:12+09:00 ストレッチ・マッサージ 首のストレッチ・マッサージ




様々な首の状態や症状など、色々と書いてきましたが
それらすべての病気や症状は、未然に防ぐようにする事が大事と言えるでしょう。

悪性の病気なども、患わないようにする事が大事です。
つまり、日頃の首のケアなどがとても重要になってくるのです。


幸い、首のマッサージやストレッチの方法と言うのは沢山あります。
さらに、首のケアのための健康器具なども多種あります。

肩のこり一つをとっても、コリを解消する道具などは
今では、どこでも安く手に入れる事が出来ますよね。
なので、そういうような器具を試したことがある人は沢山いるでしょう。


器具を使いながらでも、首のマッサージとストレッチはとても大事です。

慢性的な痛みや凝りなどの解消もそうですが
まず、首の血行を良くして毎日同じ動きでほぐすことにより
首の筋肉や神経が太くなり、鍛えられるようです。

そうすると、少しの事ではコリが出たり痛んだり、と言うこともないようです。

首のマッサージとストレッチを毎日する事で
大きな病気などが起こらないような、丈夫な首の状態に仕上げる事が出来るでしょう。


マッサージやストレッチの方法ですが
その人の首の状態などによって、揉み方や解消法は様々です。

接骨院など、専門の場所で、自分にあったマッサージやストレッチ方を見つけましょう。
間違ったマッサージやストレッチは、逆に痛めてしまうので危険です。

また、出回っている健康器具で言えば
エアーマッサージと言う、空気圧のマッサージの器具よく見かけます。
それも、使い方などを判った上で毎日のマッサージなどに取り入れると良いでしょう。


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